米饭新服法，既是早饭也是零食，好吃又管饱，不用忧虑孩子饿肚子。昨天破晓曾经煮饭了，学生打电话说临时要加班，晚饭不回家吃，又剩了良多米饭。有些人不兴致剩米饭，吃剩下的就倒掉，这样蛮浪费的，剩米饭惟独稍加工一下，可能做出良多好吃的呢。像种种口胃的炒饭、烩饭，概况是烤饭团、大米饼、大米糊等特色小吃，以是有剩下的米饭，别焦虑倒掉了哦。明天就来给大师分享剩米饭的特色服法——芝士烤饭团。小小一个的烤饭团，正好一口一个，既可能将它作为早饭，可能看成零食、点心，外出野餐做上一盒，孩子们必建都抢着吃，比寿司更香更受招待，将它作为使命日利便也很适宜哦。

米饭这样做，比寿司更好吃，一口一个真是香，出炉孩子抢着吃。这款芝士烤饭团的主要食材除了米饭，尚有西兰花、胡萝卜等，西兰花是营养很高的蔬菜，有利于人体的愿望发育，还能普及免疫力。而胡萝卜所含的胡萝卜素有呵护视力浸染。用它们制作而成的饭团，很适宜孩子吃哦。除了此之外，还多退出了白芝麻，既有提香的浸染，也愈加的营养，都知道芝麻维生素E以及钙的含量都比照高，过多多吃一些，对于身段颇有利处哦。

剩米饭搭配上西兰花、胡萝卜等捏成饭团，在加之一层芝士烘烤，滋味着实太赞了，香浓的芝士味以及米饭等香味在嘴里相互融会，好吃停不下来。它的做法也是*级重大，未必要试试看哦，置信你也会爱上这个小点心的。

【芝士烤饭团】【资料】剩米饭：1碗、芝士：2片、胡萝卜：半根、火腿：1根、西兰花：过多、白芝麻：1勺、盐：1小勺、生抽：1勺、番茄酱：过多

【制作历程】**步：西兰花用淡盐水浸泡10分钟，洗涤清洁，锅中加水煮开，将西兰花放入，退出少许食用油，焯熟捞出。西兰花用淡盐水浸泡，可能将虫卵等脏工具泡进去，退出食用油可能连结葱绿的色调。

第二步：将胡萝卜、火腿、焯水的西兰花都切小备用。

第三步：热锅，退出过多食用油，将胡萝卜丁倒入，翻炒一会。

第四步：西兰花以及火腿也一起倒入锅中，翻炒平均。

第五步：将剩米饭倒入锅中，退出1勺白芝麻，按压炒匀。

第六步：退出1小勺生抽，炒至入味。

第七步：退出1小勺盐，炒匀盛出。

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第八步：将米饭盛出，捏成饭团，可能借助保鲜膜包起来，这样饭团比照紧，不会散开。

第九步：挨次将所有饭团做好，放到烤盘中。

第十步：将芝士片切成小块，摆放到饭团下面。

第十一步：将饭团放入预热好180度的烤箱中，烘烤6分钟。将芝士片烤融即可，光阴不能过长，否则饭团太干就欠好吃了。

将烤好的饭团掏出，挤上过多番茄酱，就能吃啦。

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（作者：147小编）